Диетолог Нурия Дианова перечислила правила приема витаминов. Специалист посоветовала сдать анализ крови, который поможет оценить ситуацию и определить добавки в рацион. При этом самостоятельно пить определенные витамины не стоит, максимум — принять курсом их комплекс.